다이어트 녹차 마시면서 해보세요. 녹차는 꼭 유기농으로

다이어트 녹차 마시면서 해보세요. 녹차는 꼭 유기농으로

 

 

녹차가 몸에 좋다고?

제대로 알고 마신다면 몸에서

느끼는 변화는 정말 클것이다.

어떤 녹차를 먹어야 하는지

녹차의 효능은 무엇인지 살펴보자.

 

먼지 녹차를 만드는 방법을 잘 생각해보자.

녹차는 잎을 따서 덕고 비비고 말린다.

그런데 녹차를 기르고 따는 과정에서

농약을 치거나 기계로 녹차를

따게 된다면 어떻게될까?

우리는 녹차 안에 있는

유해한 물질들을 물에 우려서 

그대로 마시게 되는것이다.

 

농약을 치지 않고, 손으로 직접따서

녹차를 만드는 과정은 정말 어렵다.

하지만 찾아보면 그런 과정을 거쳐

녹차를 만드는 곳이 분명히 있다.

건강을 위해 녹차를 마시는 것이라면

꼭 잘 알아보고 찾아 마시길 추천드린다.

무조건 녹차가 몸에 좋은것이 아니라

제대로 된 녹차를 먹어야 

건강을 헤치지 않고 효과를 볼수있다.

고르는 방법이 너무 어렵다면

유기농 녹차로 구매하시길 바라고

티백보다는 잎녹차를 마시길 바란다.

 

 

 

그럼 녹차는 다이어트에 효과가 있을까?

녹차는 지구상 최고의 건강음료라는

찬사를 듣기도 한다.

 

 녹차의 카테킨이라는

성분은 소화기간 내에 콜레스테롤의

흡수를 막아주고 신진대사를 촉진시킨다.

체지방감소, 콜레스테롤개선, 항산화

작용을 해주며 권장량을 매일 섭취했을때

비만 및 혈관질병에 예방효과가 있다.

 

카테킨이란 성분이 지방과 만나게되면

장에 흡수를 어렵게 만들어

변을통해 빠져나가게 만든다.

 

우연히 TV 프로그램에서

녹차 카테킨으로 하는 실험을

본적이 있는데 비커에 일반 물과

기름을 넣어주고 그 뒤에 녹차의 

카테킨을 넣어줬더니 카테킨이 기름과

엉겨서 아래로 가라앉는 것이다.

 

 

 

그리고 다이어트 뿐 아니라 건강을

위해서 물을 자주 마시는게 좋다는것은

누구가 알고 있는 사실일 것이다. 하지만

 맹물을 마시는게 어렵다고 느끼는

사람들도 많을것이다.

 

이럴때 우린 잎녹차를 꾸준히 드시면

맹물에 비린맛이 없고 고소한 맛이 나서

물 많이 마시기에도 도움이된다.

 

여기서 녹차 우리는 방법이

어려운 분들에게 간단한 팁을 드리자면

일단 포트에 물을 끓인다.

그리고 모락모락 나는 김이

다 나갈때까지 기다린다.

그정도의 온도가 차를 우렸을때

가장 맛있게 먹는 방법이다.

그렇게 김이 빠진 물을 

녹차가 담긴 티팟에 부어주고

물을 넣어서 우려주면 된다.

 

녹차의 신기한 효능을

정말 많이 느꼈는데 다이어트 

뿐만 아니라 음식알러지를 앓고있는

아이에게 알러지반응이 나타났을때

녹차를 먹였더니 간지러움 피부부어오름

등이 몇시간 안에 가라앉는것을 확인했다.

이것은 내 경험담이다. 한두면 확인한

결과가 아니고 8년동안 확인한 결과다.

 

물론 음식 알러지를 가진

모든 케이스에 효과가 있다고

말하는 것은 아니다.

하지만 녹차가 몸안에 유해물질을

빼내주고 해독작용을 빠르게 한다는것은

이미 입증된 것이고 확실한 것이다.

 

그만큼 잘 골라서 녹차를 섭취한다면

미용뿐 아니라 건강에 큰 도움을 줄것이다.

 

많은 분들이 건강하고 행복하게

다이어트를 하고 예뻐지길 바란다.